Description des Cours
Hatha Yoga
Le Hatha Yoga est l’une des formes les plus répandues et équilibrée du Yoga. C’est une pratique qui allie postures (asanas), respiration, relaxation et méditation. Les élèves apprennent à découvrir ou redécouvrir leur corps et à maitriser leur mental.
Le but du Hatha Yoga est d’apporter l’équilibre entre les interactions du corps, de l’esprit et du prana (flux d’énergie dans le corps humain).
Aucune expérience de Yoga antérieure ni souplesse particulière n’est requise.
Yoga pour le Cancer
Yoga4cancer (y4c) est une méthode et yoga qui se base sur des études scientifiques pour répondre au mieux aux besoins physiques et émotionnels causés par le cancer et ses traitements.
Yoga4cancer aide à renforcer le système immunitaire, à augmenter la force musculaire, à améliorer votre densité osseuse, à réduire les effets secondaires des traitements, à diminuer le stress et l’anxiété, à améliorer le sommeil, à retrouver confiance et se retrouver avec une communauté de personnes qui vit une expérience similaire.
Ces cours s’adressent aux personnes en traitement, en rémission ou en convalescence et s’adaptent aux conditions de chacun des participants.